Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn, maar toch is het in de praktijk vaak een uitdaging. Heb je geen tijd om elke dag gezonde maaltijden te voorzien? Geen zin om na het werk nog naar de supermarkt te gaan? Of merk je dat je telkens opnieuw vergeet om een voedzame lunch mee te nemen? Je bent niet alleen. Zeker bij het starten van een gezondere levensstijl zijn dit herkenbare struikelblokken.
Traject met volwaardige vervangmaaltijden
Voor wie graag een extra duwtje in de rug krijgt, bied ik als erkend diëtist en EQ3-mentor een tijdelijk, verantwoord alternatief aan: de EQ3-vervangmaaltijden. Deze volledige, uitgebalanceerde maaltijden zijn geen crashdieet, maar bevatten alle essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Ze maken een krachtig en efficiënt gewichtsverlies mogelijk zonder tekorten of jojo-effect.
Ideaal voor wie naast overgewicht ook kampt met andere gezondheidsproblemen of constante honger ervaart. De vervangmaaltijden geven rust, structuur en werken motiverend. Ondertussen leer je stapsgewijs weer gezonde, gewone maaltijden samenstellen. Daarnaast breng ik met een lichaamsanalyse via het BIVA-toestel je lichaamssamenstelling in kaart voor een nog gerichtere aanpak.